怕冷出虛汗是什么原因引起的？怕冷的人吃什么食補最好？

一般情況下，怕冷出虛汗可能與陽氣虧虛、肺氣不足、受寒的原因有關(guān)。具體分析如下：

1.陽氣虧虛：中醫(yī)上認為怕冷，同時流虛汗多與體內(nèi)陽氣虧虛有關(guān)，患者除了以上癥狀以外，可能還會有肢體浮腫、面色?白、小便清長等癥狀。對于這種情況，需要使用溫補陽氣的藥物調(diào)理，比如附子、肉桂、鎖陽、干姜、山茱萸、杜仲、鹿角膠等。

2.肺氣不足：如果患者患有先天性的肺氣不足，可能也會導致患者怕冷、流虛汗、面色蒼白、身體乏力、氣短等不適癥狀。建議患者及時到醫(yī)院治療，在醫(yī)生的指導下服用金匱腎氣丸、人參歸脾丸等藥物。

3.受寒：如果患者在寒冷的天氣中沒有做好防寒保暖的措施，也可能會流虛汗、怕冷，可能還會伴隨著頭痛、乏力等不適癥狀。建議患者可以遵醫(yī)囑服用藥物治療，比如血府逐瘀丸、杜仲顆粒等。

除了以上常見原因外，還有可能是其他因素導致的，例如長期的勞動過度。具體用藥需要咨詢醫(yī)生意見，在醫(yī)師的辨證下正確用藥。

怕冷的人吃什么食補最好

怕冷的人可以吃一些溫熱性的食物或者一些滋補的藥物，可能會好一些。

一、怕冷的人吃什么效果比較好啊？

1、食物：平時多吃溫性食物，如牛羊肉、洋蔥、山藥、生姜、鵝蛋、韭菜、蒜苔、大蔥、栗子、糯米、高粱、南瓜、胡蘿卜、香菜、黃鱔、大棗、榴蓮、龍眼肉、核桃、紅糖、飴糖、茴香、烏梅、葡萄等。

2、藥物：如四逆湯由附片、干姜、炙甘草組成，其中附片能溫脾散寒、補腎壯陽；干姜溫熱散寒；炙甘草性味平和，能中和藥性，以免太熱傷陰。因腎陽虛而手腳冰涼、畏寒的患者很適合吃這個藥。同時，四逆湯還能改善和治療腹瀉、陽虛發(fā)熱等疾病。

二、怕冷的人需要注意什么？

1、保暖：保暖是身體的關(guān)鍵。無論男生女生，都不要盲目追求美而不注意保暖。加衣服是身體的關(guān)鍵。如果因為長時間吹風，會造成身體關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，阻礙血液循環(huán)。

2、泡腳：怕冷的人，手腳會特別冷。如果冬天怕冷腳，建議睡前在桶里放熱水，局部浸泡手腳，既能促進血管末梢的循環(huán)，又有助于睡眠。如果加入米酒和姜片，保暖效果更顯著，有助于改善女性怕冷。既能改善局部血液循環(huán)，又能祛寒。

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