筋膜槍全身都可以用嗎？適合不健身的人用嗎？
筋膜槍不能用于關節以及靠近重要神經血管的部位。
筋膜槍是通過沖擊波振動松解肌肉軟組織起到緩解疲勞，促進血液循環的作用。筋膜槍不能用于關節周圍缺乏肌肉保護的部位，比如膝關節、踝關節、肘關節等全身各部位關節。筋膜槍沖擊可能會造成這些關節周圍韌帶、關節囊損傷。
同時筋膜槍還不能用于有重要血管神經通過的部位，比如腋窩、頸部兩側、腹部臍周、腹股溝區、腘窩等部位，這些部位筋僅有疏松軟組織保護，有重要神經血管通過。筋膜槍沖擊會造成神經血管損傷。
筋膜槍可用于大腿、小腿、肩背部等肌肉豐厚部位，通過筋膜槍震動，可以放松肌肉緊張度、促進血液循環，緩解疲勞。在使用筋膜槍治療時，一定要嚴格遵守適應癥，患者需配合醫生治療。
?筋膜槍適合不健身的人使用。?
筋膜槍通過高頻振動放松和按摩人體深層肌肉和筋膜，幫助緩解肌肉緊張和疼痛。即使不經常進行體育運動，長時間坐著工作或學習也可能導致肌肉緊張、疼痛和僵硬。筋膜槍能夠有效地放松肌肉，促進局部血液循環，從而改善這些癥狀。對于不運動的人群來說，使用筋膜槍的好處主要包括：
?緩解肌肉緊張和疼痛?：筋膜槍通過高頻振動幫助放松緊繃的肌肉和筋膜，緩解因長時間坐著工作或學習導致的肌肉疲勞和疼痛。
?預防肌肉萎縮和纖維化?：長期缺乏運動可能導致肌肉組織失去活力，筋膜槍可以幫助恢復肌肉活力，預防肌肉萎縮和纖維化。
?減輕身體疲勞?：通過加快肌肉軟組織的自我恢復過程，減輕因學習或工作產生的身體疲勞感。
?緩解由筋膜炎引起的疼痛?：筋膜槍能夠促進血液循環，帶走炎癥因子，緩解疼痛。
?改善肌肉勞損?：對于腰肌勞損等慢性疼痛，筋膜槍通過沖擊治療促進局部血液循環，緩解疼痛。
責任編輯：于浩淙 zx0176 點擊查看全文(剩余0%)鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播更多信息之目的，如作者信息標記有誤，請第一時間聯系我們修改或刪除，多謝。
