膝蓋疼需要靜養(yǎng)嗎？是鍛煉好還是不鍛煉好？
膝蓋疼痛需要靜養(yǎng)。若患者有膝關(guān)節(jié)疼痛,應(yīng)注意休息,以免膝關(guān)節(jié)受壓后疼痛加劇。因此當(dāng)患者膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí),需要更加注意保暖和休息,避免感冒,避免對(duì)膝蓋施加過大的壓力。尤其是蹲、跑、跳和登山活動(dòng),需要少做,以免增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度應(yīng)力、擠壓和摩擦,造成膝關(guān)節(jié)疼痛加劇。
膝蓋疼一般是鍛煉好。膝蓋疼可能是因?yàn)殛P(guān)節(jié)疾病導(dǎo)致，還有可能是局部受到?jīng)鲲L(fēng)刺激造成，可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢走、快走等，然后加快膝蓋部位血液循環(huán)的速度，減輕疼痛感，所以是鍛煉好。
如果是受到?jīng)鲲L(fēng)刺激引起的，可以做局部按摩，也可以使用熱毛巾熱敷，能夠減輕疼痛感。如果是關(guān)節(jié)疾病導(dǎo)致的，比如關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療。治療期間要做好關(guān)節(jié)部位保暖措施，以免受涼導(dǎo)致病情加重。
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