秋季抑郁癥容易復發(fā)嗎？秋季抑郁癥病發(fā)怎么辦？

秋天抑郁癥容易復發(fā)，但是確切機制仍未探明，可能與神經(jīng)遞質(zhì)分泌、氣候變化、文化因素等有一定關(guān)系，需要具體問題具體分析。首先與抑郁癥發(fā)病密切相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺，在秋季的時候會分泌下降。其次秋季天氣變得寒冷，日照時間變短，容易導致大腦內(nèi)褪黑素、腎上腺激素分泌減少，從而在一定程度上會導致抑郁癥容易復發(fā)。

由于進化的原因，人類在秋冬季節(jié)對熱量有比較高的需求，比如攝入牛羊肉以補充能量，減少活動以減少散熱等因素，以及秋天人際交往、運動減少等，可能在一定程度上也會導致抑郁癥的復發(fā)。另外，秋天在社會文化當中具有一定的悲傷和壓抑的意義，從而會讓人在秋天的時候心情變得壓抑、痛苦和悲傷，所以秋季的時候抑郁癥容易復發(fā)。

但是秋天抑郁癥復發(fā)的確切機制仍需探索，而且如果存在抑郁癥的問題，一定要積極治療，并且在秋天來臨之前注意防治抑郁問題，及時調(diào)整心情。

秋季抑郁癥病發(fā)怎么辦

秋天和冬天是抑郁癥的高發(fā)季節(jié)，而一到秋冬天的時候就特別抑郁很可能是患上了季節(jié)性抑郁癥。當出現(xiàn)上述癥狀時，建議前往醫(yī)院心理科就診，在醫(yī)生幫助下進行對因治療，緩解疾病癥狀。

1、形成原因：可能和進入秋冬季后太陽光照射的時間減少有關(guān)，秋冬季節(jié)陽光照射少，人體的內(nèi)分泌生物鐘可能會因為無法適應日照時間的變化，表現(xiàn)出身體激素分泌紊亂，導致出現(xiàn)情緒障礙，引起一到秋冬天就特別抑郁；

2、癥狀表現(xiàn)：患有這種病的患者可以在每年秋冬季反復地復發(fā)抑郁癥，而一到第二年春季就明顯好轉(zhuǎn)，甚至不治而愈。發(fā)病時往往整天心情不高興、精神狀態(tài)差、懶動，也不愿和人交往。部分患者可能癥狀不太明顯，但是可以伴隨出現(xiàn)食欲增大、變胖、睡眠增多等情況；

3、治療方法：首先應在天氣晴朗的時候多到戶外進行體育鍛煉、接觸陽光，緩解光照減少帶來的影響。臨床常用的治療方法是藥物治療，比如常用的藥物有文拉法辛、草酸艾司西酞普蘭、帕羅西汀等，配合認知行為療法等心理治療方法，可以幫助患者舒緩情緒，在一定程度上輔助治療，使治療效果更好。

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