幾點睡覺算熬夜對身體會有影響？熬夜對身體的危害有哪些？

晚上11點入睡后即算熬夜。根據中醫學子午流注理論，23-1點為膽經所主，1-3點為肝經所主，長期熬夜會因肝膽功能失常，對身體造成損害。

1、23-1點：這段時間是膽經所主，膽具有貯藏和排泄膽汁的功能。如果膽的功能正常，則膽汁的排泄暢達，人體的消化功能得以正常發揮。若膽功能異常，會影響脾胃運化功能，出現脅下脹痛、飲食不消化、厭食油膩、惡心嘔吐、泄瀉便溏、口苦黃疸等癥狀。膽對于防御和消除某些精神刺激的不良影響，維持和調節氣血正常運行、確保臟腑之間關系協調，也有重要作用。長期23點后入睡，可能會導致膽氣虛怯，常表現出優柔寡斷，百慮不決，在受到不良精神刺激的影響時，則易于出現膽怯易驚、善太息、不寐、多夢等精神情志異常的病變；

2、1-3點：此時為肝經所主，肝主疏泄，能調暢人體氣血運行。因熬夜導致疏泄功能異常，常表現為肝失疏泄，即肝氣不舒，氣機不得暢達。臨床多見心情抑郁、胸悶、善太息、胸脅少腹脹滿等癥，稱為肝氣郁結。肝失疏泄還會導致水液運行障礙，形成水濕痰飲，或出現肢體水腫或痰氣交阻之癥。

熬夜對身體的危害有哪些

熬夜的危害主要有以下幾點：1、長期熬夜會使肌膚加速老化，免疫力下降，還會引起內分泌失調。引起各種各樣的疾病對男性而言，會影響精子質量，從而影響男性的性生活。第三，視力減退，易發生視網膜炎，造成血流緩慢。增加血粘度，增加血管中的廢物。同時也增加了心腦血管病的風險，并導致熊貓眼的形成。讓人們感到焦慮。

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