一吃石榴就便秘怎么回事？吃石榴便秘是什么體質(zhì)？

一般我們正常適量的食用是不會(huì)便秘的。但是如果石榴吃多了是可能會(huì)引起便秘的，因?yàn)槭裼惺諗渴諠饔茫绻秤眠^(guò)多會(huì)導(dǎo)致便秘。

另外大多數(shù)人吃石榴時(shí)，會(huì)將籽一起食用，籽是不容易消化的，可能會(huì)導(dǎo)致便秘。如果我們本身脾胃虛弱，消化不好，食用過(guò)多的石榴是可能會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象的。另外石榴這種水果屬于溫性的，吃得過(guò)多可能會(huì)上火，出現(xiàn)便秘的癥狀。

那么我們想要吃石榴又想要避免吃石榴導(dǎo)致的便秘，怎么辦呢？當(dāng)然最好就是每次控制好量，不要一次性吃得太多，腸胃功能不好的人，吃石榴時(shí)千萬(wàn)不要把籽也一起吃了，盡量把籽吐了。另外如果我們平常就容易出現(xiàn)便秘的情況，應(yīng)該從習(xí)慣飲食及生活習(xí)慣方面來(lái)改變，注意多吃新鮮蔬菜及水果，如蘋果、香蕉、火龍果、青菜等等，同時(shí)要多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，多按摩腹部，減少便秘。

吃石榴便秘是什么體質(zhì)

吃石榴便秘主要是因?yàn)槭袷且环N熱性的食物。如果吃的石榴多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)燥熱，會(huì)出現(xiàn)腸道黏膜出血甚至出現(xiàn)水腫的情況。這時(shí)候腸道會(huì)出現(xiàn)干燥的情況，引起大便缺水而變得干燥，導(dǎo)致發(fā)生便秘的情況。所以在平時(shí)的生活中，吃石榴應(yīng)該要注意適量，適當(dāng)?shù)某允駥?duì)身體是有一定好處的，石榴中含有非常豐富的維生素，能夠補(bǔ)充人體所需提高身體的免疫能力。

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