哪些人容易得骨質(zhì)疏松癥？為什么老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松？

骨質(zhì)疏松是由于體內(nèi)的鈣質(zhì)流失而造成的，生活中過度減肥的人、老年人、經(jīng)常喝咖啡濃茶的人，以及長期服用甲狀腺荷爾蒙，或腎上腺皮質(zhì)素等藥物的人，都是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群。生活中適量補(bǔ)充鈣、維生素D，積極參加運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

骨骼的健康對人體十分重要，如果骨骼健康出現(xiàn)問題，將會(huì)帶來很大的危害。比如骨質(zhì)疏松就是一種常見的骨骼疾病，患有骨質(zhì)疏松，對患者的健康、生活都會(huì)帶來不良影響，在生活中應(yīng)注意防范。那么，哪些人容易得骨質(zhì)疏松呢？

1.過度減肥的人

過度減肥的人往往進(jìn)食較少，營養(yǎng)也比較單一，很少吃主食、肉類等食物，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入嚴(yán)重不足。此外，這些人平時(shí)也很少食用豆制品、奶制品等，也會(huì)導(dǎo)致鈣的攝入不足，從而更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

2.老年人

老年人由于性激素水平下降，再加上活動(dòng)量比年輕時(shí)要少得多，會(huì)導(dǎo)致骨量減少，更容易患上骨質(zhì)疏松。

3.經(jīng)常飲用咖啡、濃茶的人

經(jīng)常喝咖啡、濃茶，會(huì)加快鈣的排泄，影響鈣的吸收，久而久之，會(huì)導(dǎo)致身體缺鈣，從而引起骨質(zhì)疏松。

4.長期服用某種藥物的人

許多藥物對骨骼健康都會(huì)造成不良影響。比如在治療疾病的過程中，如果長期服用甲狀腺荷爾蒙或腎上腺皮質(zhì)素等，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而促進(jìn)骨骼中鈣、維生素D的流失，最終引起骨質(zhì)疏松。

為什么老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松

老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松與鈣元素缺乏、活動(dòng)量減少、吸煙等原因有關(guān)。

1、鈣元素缺乏：鈣是骨骼的重要成分，而老年人因?yàn)闄C(jī)體的代謝以及吸收能力比較差，而且體內(nèi)器官以及組織的功能逐漸衰退，機(jī)體吸收鈣元素速度緩慢，因此會(huì)增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生率。

2、活動(dòng)量減少：老年人的行動(dòng)比較緩慢，而且肢體協(xié)調(diào)能力相對比較差，在日常的活動(dòng)量相對比較少，可能會(huì)導(dǎo)致骨骼內(nèi)鈣質(zhì)大量的流失，誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

3、吸煙：香煙中含有大量的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)過多堆積會(huì)影響機(jī)體對鈣質(zhì)的吸收，而大多數(shù)老年人的煙齡比較長，所以也容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。

除此以外，高鈉飲食、維生素D缺乏等也會(huì)引起老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。

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