近日，“藍朋友”——藍莓盆栽在福州爆火。
“95后”小劉在福州市區一家花店買了藍莓盆栽后，從養護、澆水到預防病蟲害，她忙得不亦樂乎。
和許多在辦公室養花種樹的“城市農夫”一樣，她說，雖然“藍莓自由”靠花盆可能很難實現，但讓人感受到了種植樂趣。
一盆小小綠植，一棵養成系藍莓樹，是上班族們對抗職場壓力的“精神綠洲”，也折射出年輕一代的精神圖譜——
“內卷”與“焦慮”？沒關系！日子我會哄著自己過！
網友Reve供圖
當有人還在糾結“躺平”還是“卷”的時候
這屆年輕人給自己“找樂子”的方式
已經next level 了
一起來瞧→
抽象派：
爆改工牌
“張工資”“陳住氣”“朱隊友”……你見過這么“不正經”的工牌嗎？
圖片來源：某社交平臺截圖
這些被00后爆改過的工牌，被網友評價為“有種淡淡的瘋感”。
搭配豬豬俠、嗎嘍等搞笑表情包，開啟了一種很有代入感的爽文敘事：
把吐槽印在工牌上，貼上工位，有的大膽開麥“創業未半，花光所有預算”“別問，問就是不會”，主打一個放飛自我，爽感十足。
淡淡的瘋感，與其說是整頓職場，不如說是壓力釋放。
開發DeepSeek的賽博玩法
你用 DeepSeek“算過命”嗎？
從開年到現在一直十分火熱的 DeepSeek ，已經被年輕人開發出100種使用方式。
白天，DeepSeek忙于撰寫公文、審閱材料，晚上，卻被年輕人逼成“人格分裂”，算命、找手機、寫CP文，忙得“CPU”冒煙。
就連小編身邊不少同事偷偷問過“要存夠多少錢才可以退休”？“我的貴人為啥還不出現”“我暴富的可能性為多少”……
圖片來源：某社交平臺截圖
考研版《周易》：輸入生辰八字，AI直接輸出“上岸概率”。脆皮大學生狂刷：“它說我能考425分！！”——雖然不知道準不準，但信心直接拉滿！
賽博找萬物：網友用《梅花易數》找丟鑰匙，DeepSeek給出了精準位置，居然真的找到了，網友驚呼：“這哪是AI，這是賽博福爾摩斯！”
電子月老：輸入暗戀對象的星座 MBTI，AI幫你尋找正緣。還有科學版玩法，輸入擇偶標準，D老師直接為你篩選出符合條件的人數，順便告訴你：“你的理想型大概占全球人口的0.01%，加油！”
算命是假的，但用DeepSeek對抗焦慮是真的！
DeepSeek已經成為了當代年輕人的“電子安慰劑”，低成本的“心理按摩”。
降噪派：
抱樹
如果你看到一群年輕人抱著樹，不要奇怪，他們只是想“靜靜”。
近年來，城市各大公園都成了抱樹青年們的“必爭之地”，據說比“抱男朋友更開心”！
這項來自北歐的心理療愈，核心理念并不新鮮，“親近自然”被認為對身心健康有益。
圖片來源：某社交平臺截圖
釣魚
早年，可能大多數人感覺釣魚就是老人打發時間的無聊項目。
而如今，越來越多年輕人加入了釣魚大軍。
部分“釣”系青年還開始云釣魚（看別人的釣魚直播或短視頻），彈幕刷得飛起。
空氣清新、水面遼闊，沐浴在金色陽光下，聆聽風吹過樹林的聲音，當拋出那根細竿，好像渾身的負能量都順著竿子移走，溶解在了大江大海中。
這種天人合一的狀態和心境，給當下很多身陷“內卷”的年輕人提供了精神上的慰藉。
圖片來源：三湘都市報
練字
“平靜”可以向外，亦可以對內。
在社交媒體上，“沉浸式練字”的視頻總能吸引大量年輕人駐足觀看。
在電商平臺上，毛筆、字帖的銷量也一路水漲船高。
當“Z世代”和“千禧一代”放下手機，拿起毛筆，內心安靜起來，世間的紛紛擾擾仿佛都不存在了。而且這些降噪解壓法，還挺省錢！
圖片來源：三湘都市報
手工派
燒玻璃
“大家覺得燒玻璃很解壓，因為專注在玻璃上時，人們會清空雜念。”某手作店鋪主理人這樣說。
當大家發掘出這類手作的解壓神效，亦帶火了手作生意。
圖片來源：大院新聞
在手作店鋪，除了燒玻璃，還有TUFTING（簇絨）、DIY服裝，制作香薰蠟燭、銀戒指等項目。“9.9小學生同款玩具我花300塊親手做”，為的就是享受一份內啡肽。
鉤織
“上車一團線，下車一頂帽！”一則女生在高鐵上鉤毛線的視頻火了，超16萬網友為她點贊。
評論區許多網友紛紛曬出了自己的針織作品。
不知何時開始，鉤織變成了打工人的手工冥想。
網友分享心得，“玩鉤織必須一秒進入專注模式，邊織還得邊算計花型圖案，是否對稱，白天不管多少煩心事，只要織上了就沒心思想別的。”
軟萌派
收集奶茶杯套、冰箱貼
一代人有一代人的破爛？
在福州街頭，奶茶杯套不再是隨手丟棄的“廢品”，反而成了年輕人爭相收藏的社交貨幣。
福州設計西小姐的家中正開展“奶茶周邊賽博藝術展”，近百個不同樣式的奶茶杯套被整齊碼裝裱在相框里，其中最遠的居然可以追溯到三年前。
網友木木夕西供圖
面對同事們驚嘆羨慕的眼光，她顯得略微“淡定”：這有什么難得，不就是擺一擺就可以了！
正是這些簡單的儀式感，記錄了時光的足跡，成為忙碌之余的點點溫情。
演唱會門票被自制成冰箱貼。網友Reve供圖。
每個被小心收藏的小物件，都是年輕人在鋼筋森林里種下的一朵小花。
吸貓擼狗
除了生活中的小確幸，年輕人還喜歡通過吸貓擼狗“取悅自己”。
家里沒寵物的，那就花錢去寵物館擼個盡興。在那一團一團毛絨絨的小東西里，享受著“誰可愛，就擼誰”的自由，簡直不要太幸福！
福州近兩年來新增很多貓咖店 網友加加林供圖
位于福州連江縣琯頭鎮寨洋村的一處生態農莊不僅是一個賞花游玩的好去處，也是新添的一個“擼寵”營地。
毛絨玩具
在“人均焦慮”的時代，通過觸覺我們在軟物身上得到了不少慰藉。
據廣東省玩具協會最新發布的《2025年度毛絨玩具產業發展報告》，“00后”已成為毛絨玩具最龐大的消費群體，占比達到43%；“90后”緊隨其后，占比為36%。
近年來，棉花娃娃憑借可愛軟萌的外表，俘獲了福州大批年輕消費者的心。
在福州軟件園一家企業工作的黃靖，雖然才畢業，但已是三個“娃”的“娃媽”了。在她的工位上，有一個位置專門放她的“娃”，穿著她親手鉤織的毛衣，背著迷你小包，包里裝著更迷你的配飾。
“它們不是玩具，更像是我生活中的伙伴。有時候，我會給它們拍照并分享給朋友，感覺它們像是我的心情代言人。”黃靖說。
棉花娃娃 網友加加林供圖
除了毛絨玩具，還有盲盒手辦、捏捏樂、樂高、拼圖……年輕人通過購買各種奇奇怪怪、可可愛愛玩具，獲取情緒價值、解壓悅己，“累的時候貼一貼，捏一捏，就滿血復活啦！”
電子派：
巴黎奧運期間，“烏龜對對碰”在奧運冠軍全紅嬋的帶貨下成為網絡直播的新寵，每晚在線網友少則幾百人，多則數萬人。不少人表示，自己去直播間買烏龜，就是為了享受拆盲盒帶來的樂趣和快感。
另一撥“錯峰睡覺”的熬夜黨則偏愛解壓視頻，修驢蹄、切香皂、洗地毯、吃播、史萊姆……強迫癥看完表示“極度舒適、高效助眠”。
年輕人“哄自己”的方式多種多樣
哪一款戳中了你？
你還有其他“找樂子”的方式嗎？
評論里聊聊吧！
（來源：綜合自福州晚報、澎湃新聞、上游新聞等）
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