本站4月30日消息，據(jù)報道，浙江杭州一名50歲女子刷到“科普”短視頻稱“每天喝10杯水能改善胸悶氣短等不適”，便覺得自己平時也有類似的癥狀。
于是該女子在兩三個小時內(nèi)，喝下七八杯水，不久后，她就倒地昏迷，雙手抽搐，家人發(fā)現(xiàn)后緊急將其送醫(yī)急診。
經(jīng)檢查，女子血液中的鈉只有125mmol/L(正常值為137—147mmol/L),結(jié)合病史，臨床診斷為水中毒。經(jīng)過ICU醫(yī)護(hù)人員的積極治療，痊愈后出院。
水中毒，實則源于體內(nèi)水分與電解質(zhì)（尤其是鈉）之間的嚴(yán)重失衡。短時間內(nèi)大量飲水，尤其是缺乏電解質(zhì)的純凈水，會導(dǎo)致體內(nèi)水分過多而鈉含量相對不足，進(jìn)而引發(fā)水鈉失衡，出現(xiàn)中毒癥狀。
此外，抗利尿激素異常、口渴中樞受刺激引發(fā)的過度飲水，以及精神性飲水過量等，也是水中毒的常見誘因。
醫(yī)生表示，日常喝水要科學(xué)，每天要保證足夠的飲水量，成年男性每天應(yīng)喝約1700毫升水，成年女性每天應(yīng)喝約1500毫升水。尤其在高溫環(huán)境或劇烈活動后，更要及時補(bǔ)充流失的水分。
此外，補(bǔ)水不僅要足量，更要科學(xué)。除了飲用白開水外，更應(yīng)選擇含有電解質(zhì)、鈉、鉀等關(guān)鍵元素的飲品，以幫助身體維持水鈉平衡，預(yù)防水中毒的發(fā)生。
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