21歲的單慧欣因為體重嚴重超標，被媽媽送到了減肥訓練營。未來9天里再減10多斤，她就會成為訓練營里第3位減重百斤的人。慧欣初中畢業后便沒有繼續上學。因為肥胖問題，她遲遲沒能找到合適的工作，就這樣在家“躺平”了很多年。在這里，減重改變了她消極的精神狀態，也讓她有了去思考人生下一步的動力。她說：“現在也很變得比之前開朗很多，其實我是有點想當教練的，就是有點想留在這里。”

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