5月19日消息，據(jù)氣象臺消息，多地開啟“燒烤模式”，局地氣溫直沖40℃以上。
氣象分析師介紹，此次高溫過程較常年開啟時間偏早，河南、河北、山西、陜西等地是熱力中心，陜西西安、河南焦作等地氣溫可能連續(xù)突破40℃大關(guān)。
為何河南、河北等地高溫這么強？分析師表示，河南、河北天氣晴朗少云，太陽輻射增強，白天接收的熱量顯著增加，從而引發(fā)快速升溫。
在此提醒，高溫天氣下會使人體感覺不舒適，并可能威脅公眾健康和生命安全。
因此，應減少室外高溫暴露時間，盡量避免高溫時段外出，若外出應注意防曬，并在陰涼處活動，避免過度體力消耗。
應在口渴前喝水，以保持身體水分，及時攝入含鹽和礦物質(zhì)的餐食和飲品，補充身體流失的電解質(zhì)。
同時要準備防暑降溫藥品，調(diào)節(jié)飲食，及時飲水，關(guān)注體溫變化和不適癥狀，若出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫略高于正常等中暑先兆癥狀，應及時尋求幫助，盡快轉(zhuǎn)移到陰涼處休息，補充水和電解質(zhì)，如無緩解或癥狀嚴重立即就醫(yī)。
另外，老人、兒童、孕婦和慢性基礎(chǔ)性疾病患者，應避免劇烈活動，盡量待在涼爽室內(nèi)。
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