據《縱覽新聞》報道，睡醒后肩膀痛，很多是因為枕頭太低、肩膀受壓過大導致的。尤其是肩寬的人，有時平躺睡時枕頭高度合適，但側睡卻會擠壓到肩膀，無法給頭頸部足夠的支撐，導致肩背肌肉長時間處于緊繃狀態，容易感到疲勞不適。既想平睡又想側睡，建議選兩邊高中間低的蝶形枕，平睡就睡低的中部，側睡則睡高的兩側。如果睡姿比較固定，并且是側臥睡姿，波浪形枕頭更適合；如果睡姿比較固定，并且是平臥睡姿，可以選波浪形枕頭或蝴蝶型枕頭。

貴州日報天眼新聞記者 趙飛羽

編輯 鄭康寧

二審 肖慧

三審 周文君

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