十月寶寶輔食食譜大全
10個(gè)月寶寶可以添加粥、軟飯、掛面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭等多種食物。此時(shí)寶寶可以以米飯、稀粥、軟面為主食，適量吃一些新鮮的水果，水果要去皮去核，可切成小塊方便寶寶抓取。爛米粥原料：大米、南瓜、胡蘿卜、紅薯。小白菜玉米粥。原料：小白菜、玉米面各50克。制作方法：小白菜洗凈。入沸水中焯燙，撈出，切成末；用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻；鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。以下是一個(gè)適合10個(gè)月寶寶的輔食食譜大全及簡(jiǎn)單的做法：紅薯泥：-食材：紅薯、水-做法：蒸熟紅薯，去皮，搗碎成泥狀，加入適量的水調(diào)稀。黃瓜胡蘿卜泥：-食材：黃瓜、胡蘿卜、水-做法：將黃瓜和胡蘿卜削皮切小塊，蒸熟，搗碎成泥狀，加入適量的水調(diào)稀。燕麥粥：將適量的燕麥片加入開水中煮熟，攪拌成糊狀后適當(dāng)加入水果泥、蔬菜泥或者鮮榨果汁，使口感更豐富。蛋黃面糊：將一個(gè)蛋黃打散，加入適量的面粉和水?dāng)嚢杈鶆颍逯两瘘S色即可。可搭配蔬菜泥或水果泥一起食用。
一歲半寶寶食譜大全一日三餐
肉湯燜魚]原料：小魚1／2條，蔥頭、西紅柿各1大匙，扁豆2～3根，肉湯、植物油、鹽、面粉少許。對(duì)于1歲半的寶寶而言，需要家長(zhǎng)朋友為其單獨(dú)制作一日三餐。想要讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入的更全面的話，就需要家長(zhǎng)朋友掌握適合1歲半寶寶的食譜大全，這樣才能不會(huì)讓寶寶的飲食變得單調(diào)。很多1歲的寶寶都已經(jīng)斷奶了，此時(shí)，他們可以跟大人一樣正常飲食，建議寶媽最好還是單獨(dú)給寶寶做一日三餐，這樣才能讓寶寶吃到適合自己的食物。那么，1歲寶寶食譜一日三餐有哪些呢？下面就為大家介紹三種常見食譜的做法。板栗雞絲粥食材：大米100板栗100雞胸肉80鹽5油10毫升。寶寶一日三餐應(yīng)該保證4大營(yíng)養(yǎng)品類的攝入。第一類是肉蛋類，包括紅肉、家禽肉、魚肉、蛋等；第二類是奶制品，包括奶、酸奶、奶酪等；第三類是粗糧類，包括谷類、米、面面條等；第四類是蔬果類，包括水果和蔬菜。第攝入適當(dāng)?shù)挠椭瑢殞氁粴q了，此時(shí)如果攝入適量的油脂，能夠促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。
0-2歲寶寶必備營(yíng)養(yǎng)品,你了解嗎?
艾瑞可補(bǔ)鋅營(yíng)養(yǎng)液鋅可以促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，提高食欲，增強(qiáng)免疫力，特別是不愛吃飯的寶寶更加要補(bǔ)鋅。用法:寶寶6個(gè)月后可以補(bǔ)充，6個(gè)月-5歲每天5ml，直接吃也可以加在食物里面。母乳喂養(yǎng)：母乳中含有適量的碘，因此母乳喂養(yǎng)是最好的選擇。如果母親的飲食中缺乏碘，可以通過補(bǔ)充含碘的食物或口服碘劑來提高母乳中的碘含量。配方奶粉：配方奶粉中已經(jīng)添加了適量的碘，因此可以作為替代品使用。0-6個(gè)月時(shí)嬰兒大腦分化剩余的20-30在這一時(shí)期完成。寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)最為明顯。嬰幼兒對(duì)DHA的需要主要來自母體和母乳。需要補(bǔ)哪種營(yíng)養(yǎng)品？鈣、鐵、還是鋅？營(yíng)養(yǎng)要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間恰當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充才有用哦！下面這份“時(shí)間表”，新手媽媽請(qǐng)收好▼從胎兒期開始，注重DHA的足量補(bǔ)充。0-3歲是寶寶大腦發(fā)育的黃金期，因?yàn)檫@階段，大腦發(fā)育很「快」。寶寶完全不需要任何輔食,母乳和配方奶可以為寶寶提供完全足夠的營(yíng)養(yǎng)。純母乳喂養(yǎng)的寶寶可以不用給寶寶加水或其它的飲料,母乳可以為寶寶提供所需要的一切。0到6個(gè)月的寶寶只會(huì)吸還不太會(huì)咀嚼和吞咽,有異物入嘴時(shí)為保護(hù)自己就會(huì)用舌頭把異物推出來,這個(gè)時(shí)候不適合添加任何固體的輔食。
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