什么水果不是屬于寒性的
櫻桃、荔枝、桂圓、桃子、大棗、楊梅、石榴、木瓜、毛山楂、榴蓮、桔子、龍眼、蘋果、椰子肉、金桔、烏梅、釋迦果、青果、白果等。涼性食物是指食物的性質偏涼，食物的性是指“四性”，即寒、熱、溫、涼四種食性。涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別。溫性水果：如蘋果、櫻桃、石榴等。這些水果既不是寒性也不是熱性，屬于溫性水果。它們對于體質偏寒或偏熱的人來說都比較適宜。例如，蘋果含有豐富的維生素C和膳食纖維，適量食用有益健康。熱性水果：部分水果如榴蓮、大棗等屬于熱性。大部分水果都偏向寒性，用以平衡身體的熱氣。然而，也有一些水果是溫性或者熱性的，不屬于寒性。櫻桃是一種溫性水果。櫻桃含有豐富的營養成分，適量食用有益于身體健康。它不僅能夠補充身體所需的多種營養元素，還有助于緩解疲勞和提升免疫力。榴蓮也是一種熱帶水果，其性偏溫熱。紅棗等。適合寒性體質。寒性水果是指熱量密度富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所見到的水果，如番茄（微寒）、蘋果（微寒）、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都屬于寒性水果。寒性水果有助于清火、解毒，可用來輔助治療火熱病癥。寒性水果適合熱性體質者食用。
怎樣去除西紅柿的寒性
紅糖是熱性的，可以驅寒，從理論上來講是可以抵消西紅柿的寒性的。由于西紅柿具有熱和寒的屬性，因此在食用時我們需要對其進行合理搭配。如果身體火旺易上火、口干舌燥的人群，可以選擇多食用西紅柿的果皮。果皮中的苦寒成分可以起到清熱解毒的作用，同時還能幫助降低血脂、防治動脈硬化等疾病。而腸胃虛弱的人群則需要注意不要過量食用西紅柿果實，以免傷胃。瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬于涼性蔬菜。脾胃虛寒及月經期間的婦女不要吃西紅柿。西紅柿性寒，不宜空腹吃。空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。因為番茄屬于一種蔬菜，其中含有大量的維生素、胡蘿卜素等營養物質，但是番茄性微寒，味甘、酸，所以屬于一種寒性食物。西紅柿鮮食或煮湯、炒熟、涼拌，均可輔助改善熱病煩渴、脾虛納呆食少等癥。不過雖然西紅柿在中醫營養學上有一定功效，但作為一款普通食物，不能代替藥物治療疾病。
脾胃虛寒吃涼性食物的危害
甲魚，這種食物是清補的食品，能夠起到涼血滋陰的作用，但是脾胃虛弱的人吃了之后會出現消化不良的現象。鴨肉，這種食物性質偏涼，吃多了有可能會對脾胃造成影響，所以脾胃虛的人要少吃鴨肉。田螺，這種食物是具有解暑清熱的作用，性質偏涼，吃太多也會影響到脾胃健康。過量食用寒涼食物可能會導致脾胃虛寒，影響消化功能。寒涼食物的性質容易使人們產生腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀。尤其是對于那些消化系統本就較為脆弱的人來說，更容易出現這樣的問題。如果脾胃功能受損，消化吸收能力將會下降，影響身體對營養的吸收，從而導致體質下降。脾虛的孩子脾胃虛弱，陽氣不足，食用生冷寒涼的食物會進一步損傷脾胃，導致脾胃功能下降，加重脾虛癥狀。常見的生冷寒涼食物有：生魚片、生海鮮、冰鎮飲料、冷飲、涼拌菜等。油膩厚味的食物油膩厚味的食物不易消化，會加重脾胃負擔，阻礙脾胃對營養物質的吸收，從而影響孩子的身體發育和健康。吃多了會：脾胃虛寒，不僅會導致腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。從現代醫學來講，如果經常吃寒涼食物，會導致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質的分泌，自然會影響營養的吸收，特別蛋白質、鐵等營養素的吸收和胃液分泌關系非常密切。
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