請問我練太極拳老架一路和二路配什么音樂比較好,我年輕力壯,打出來比
我個人認為，陳式太極拳初學應當學老架一路，因為學習老架一路拳是培養扎實基本功的階段。通過一路拳的反復練習，加強人體下肢力量，只有根基牢固了，才能做到中節活、上節靈，進而達到節節慣穿的目的。學習太極拳的三個階段分別是去僵求柔、柔中求剛柔相濟。僅陳氏太極拳，對于基本功的訓練上有樁單式纏絲勁的訓練。我在日志太極講解的前幾課中曾寫過具體的要求和練法。樁法要求一個“定”字，也就是說，站樁時，斂氣、凝神、心靜、體舒，處處求中正不偏，可以把老架一路中的任何一個定式拿出來作為中定樁法。18世紀20至60年為了適應不同學習對象和不同的保健需要,相繼出現了陳有本在老架基礎上編成的陳氏新架太極拳、陳有本的弟子陳青萍又在此基礎上創編的趙堡架和忽雷架。隨后,河南省陳家溝陳氏拳械的第一位外姓傳人楊露禪刪改陳氏老架,創編成架式寬舒、動作圓潤的“綿拳”架。
陳氏太極拳老架一路招式站位有什么講究嗎
其實沒有特別的要求，沒有嚴格的45度之說，以送沉舒適為度，能區分東南西北上下左右既可。陳式太極拳老架一路的練法指點老架一路以柔為主，柔中有剛，其特點是舒展大方，步法輕靈穩健，身法中正自然，內勁以纏絲勁為核心統領全身;動作如行云流水，綿綿不斷，一動皆動，一靜具靜，發勁時松活彈抖，完整一氣;在勁力上以掤、捋、擠、按為主，以采、挒、肘、靠為輔。立正首先在練習陳式太極拳老架一路的時候就要保持立正，身體自然直立，兩手下垂，眼平視正前方，要保證做到不偏不倚。提膝以丹田引動，微微向右轉，向左棚起，重心移于右腿。左掌掌心向左，棚于身體的左側。右手掌心向上，棚于左肩前方。兩手翻掌，左手順纏，右手逆纏，向右側捋帶。練拳的時候，要含胸拔背，空心實腹，提肛吊頂，松肩塌腰。老架的動作較新架簡練，相傳由陳長興所創。新架也比較老，但公開的晚，由陳發科——陳照奎所傳，手法教為細膩，我練的是新架。一路發勁較少，套路動作比較柔緩，初學應從一路開始。二路又叫炮錘，套路以發勁為主，不適合初學者。
陳氏太極拳有多少種?陳正雷老架一路是否適合普通人練習?哪路拳更好
只說拳的話，有老架、新架、小架、108式長拳。初學還是老架容易上手。成都是有的，楊氏的傳人陳龍驤就在成都開武館，雖然他是楊氏的嫡傳，但是也精通陳氏太極拳。畢竟楊氏是根據陳氏創演出來的。首先肯定的是陳式太極拳分為老架兩路和新架兩路（共四路），都是正宗的陳式太極拳。區別：二套路屬大架系列，為陳氏十四世陳長興在家傳的拳架中所總結與編排的。陳式太極拳---雀地龍老架以纏絲為軸心，貫穿于整個套路。古樸而無花架勢。一路拳以柔為主。主要練習并建立起陳氏太極拳的功底。因此也有人稱一路拳為基礎拳，練功拳。有了一定的一路拳功底，再近一步學習二路拳。各有所長，我個人認為，陳正雷大師為更好的普及教學，讓人容易快速學會，間化了很多內容，陳小旺大師是真正的傳統內容，不是太容易吸收，所以初學者先練陳正雷大師的教套，等練熟了，才練陳小旺大師有內涵走內勁發力的套路，這直是我個人關點，因為我是這樣走過來的，受益匪淺。以下是陳式太極拳的介紹：陳式老架二路拳最傳統；其中一路拳是基礎拳；較為緩和發力較少；老二路又叫炮捶，屬于發力較多的；二路拳必須在熟練掌握一路拳的基礎上打；一路拳熱身然后才能練炮捶否則容易傷身。
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