補氣血粥的做法
做法：先將糯米洗凈浸泡半小時。紅棗去核，山藥去皮切小塊。將糯米、紅棗、山藥加入鍋中煮沸，再轉小火煮至米爛粥稠。最后加入適量白糖調味即可。蓮子銀耳粥：材料：糯米、蓮子、銀耳、冰糖。做法：先將糯米洗凈浸泡半小時。蓮子用清水泡發，去心。銀耳泡軟撕成小塊。紅棗桂圓粥：將紅棗、桂圓、黑米洗凈，加入適量的水一起煮開，然后轉小火煮熟至粥糯軟。這道粥既能補充氣血，又具有安神的作用。黑米山藥粥：將黑米、山藥洗凈，加入適量的水一起煮開，然后轉小火煮熟至粥糯軟。這道粥具有滋陰補腎的作用，還能提高免疫力。先將粳米、生曬參、紅棗(去核)放入鍋內，加水適量，用旺火煮30分鐘，倒入羊乳再煮片刻成粥，分頓食用。具有益氣溫潤補虛之功效，適用于氣短面黃肌瘦、四肢無口淡、便秘等癥。四紅補血粥將所有原材料洗干凈，紅豆和紫米提前3-4小時浸泡。黑米桂圓粥：將黑米、桂圓、紫麻仁加水烹制成的粥，具有補氣滋補、養顏美容的功效。鴨肉粥：鴨肉高蛋白，含有豐富的營養素，加入大米里熬制而成的鴨肉粥，即能夠營養，也很好享受。紅糖南瓜粥：南瓜營養豐富，而且紅糖可以為身體補充葡萄糖，加入珍珠米和南瓜后，做出了一款非常美味的粥。
兒童餐的做法大全2歲
煮雞蛋粥：-材料：煮雞蛋1大米2湯水1杯。-做法：將大米用水洗凈，加水煮至熟軟。同時，將雞蛋煮至全熟后剝殼。將熟軟的大米和雞蛋放入攪拌機中攪拌均勻，加入適量溫水調至糊狀即可。香蕉和鱷梨汁：-材料：香蕉1根、鱷梨半水1杯。蒸豆腐丸子配料:豆腐、豬肉、雞蛋、蘑菇、胡蘿卜做法:豬肉、香菇、胡蘿卜、姜絲一起絞成塊，然后放一個雞蛋，加鹽和少許料酒，順時針攪拌，從虎口處揉成球狀的菜；然后放在鍋上蒸15分鐘。撒上一些蔥花，淋上香油和少許醬油。以下是適合2歲寶寶吃的菜譜大全：燕麥粥：材料：燕麥片、水、牛奶做法：把1/4杯燕麥片放入鍋中，加1杯水煮沸，然后小火煮10-15分鐘或直到燕麥變軟。倒入1/4杯牛奶，繼續加熱1-2分鐘。我認為以下是寶寶早餐食譜大全及做法2歲胡蘿卜蔬菜厚蛋燒雞蛋卷胡蘿卜,韭菜,火腿腸切碎,加入胡蘿卜韭菜火腿末,加少許食用油,倒入三分之一蛋液,卷起來把蛋卷推到一邊,幾個面稍稍煎用鏟子切段即可。
月子粥的做法大全
做法：先將山楂加水煎煮取濃汁，然后加入大米、紅糖煮成粥食用。功效：具有開胃消食，活血化瘀的功效，適宜于產后惡露不盡、腹部疼痛、食欲缺乏者。小米蛋粥原料:小米60克，雞蛋1個，紅糖適量做法:小米洗凈，蛋打散。NO魷魚瘦肉粥材料：魷魚，豬瘦肉，小米，鹽做法：可先將魷魚炒一下去腥味，把豬瘦肉切成絲，加點淀粉攪拌一下先放入鍋中燒開，肉成型之后，加入小米，魷魚一起用文化熬成粥就可。營養點評：魷魚可促乳汁的分泌，加入瘦肉之后更顯得清淡，適合產婦在做月子的時候經常吃。12款產后營養月子粥桂圓紅棗糯米粥活血化瘀原料:糯米、紅棗、桂圓肉、紅糖、姜。做法:糯米清水浸泡1小時,紅棗、桂圓肉洗姜切片。鍋內燒開水,加入糯米和姜片。煲至一個半小時,待糯米熟后,放紅棗、桂圓肉。一起煲30分鐘左右,加入適量紅糖,攬勻即可。百合小米粥材料：干百合、干銀耳、紅棗、花生、小米、冰糖。做法：將銀耳泡發去雜質，與百合、紅棗、花生一同洗凈，放入鍋中煮至小米熟軟。加入銀耳續煮至粥稠，最后加入冰糖調味即可。花生小米粥材料：小米、花生赤豆、桂花糖、冰糖。
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