邱慧芳42式太極劍背面教學
邱慧芳，1975年出生于湖北黃石，1996年畢業于武漢體院后加入前衛隊。她在1993年開始從槍、劍轉向練習太極拳，1998年的全國錦標賽中，她分別獲得了太極拳和太極劍的銅牌。而在同一時期，吳阿敏則在國際舞臺上嶄露頭角。1997年，在第五屆國際武術邀請賽上，吳阿敏榮獲吳式太極拳和42式太極劍的第一名。湖北省。邱慧芳，1970年生于湖北黃石，中國當代優秀武術運動員，世界太極拳冠軍。北京市海淀區太極拳協會副會長，北京理工大學教授，第五屆世界武術錦標賽太極拳冠軍，國際武術聯合會武術國際級裁判。邱慧芳曾拍攝過24式太極拳、42式太極拳、32式太極42式太極劍和段位制太極拳等教學片。
42式太極劍劍譜及口訣
提膝點劍（左），仆步橫掃，弓步下截（右、左），弓步下刺，右左云抹。右弓步劈劍，后舉腿架劍。丁步點劍，馬步推劍，獨立上托，進步掛劍，歇步崩劍，弓步反刺，轉身下刺。提膝提劍，行步穿劍，擺腿架劍，弓步直刺。最后收勢，完成四十二式太極劍法。42式太極劍劍譜預備式：面向南方，左手持手心向后，右手劍指、手心向里，雙臂自然下垂，身體直立。起式：①左腳開步，兩臂微屈內旋，兩手距身體10厘米；②左前方擺臂轉體屈蹲、提腳抱劍；③右前方上步、上舉劍指、丁步展臂，④扣腳、轉身上步、弓步前指。起勢混沌初開法為先，氣貼背走沉丹田，心靜體松精神注，平腕墜肘勢自然。右攬雀尾初運鴻蒙陰陽現，起落開合太極圈，掤捋擠按為總手，雀尾動作技法全。左單鞭單鞭多用可防攻，左像箭來右似弓，體正松腰勾屈下，翻掌前推轉腰行。
4z式太極劍教學
太極劍作為太極拳運動的核心組成部分，在《42式太極劍競賽套路教與學(新版)》中得到了深入的闡述。此劍術融合了太極拳的柔和輕盈和劍術的優雅流暢，強調意念而非力道，展現了動態中的靜美與意境。42式太極劍并非獨立創編，而是中國武術研究院于1991年由眾多權威專家和名師集體創新設計的競賽套路。超大附件上傳比較麻煩，請原諒不能發送。你可以去電驢資源重新下載。另外，優酷、56視頻里面的楊式太極拳85式也多得很，分辨率也不錯。可以到那里重新下載，很快的。不過，優酷、56視頻先要注冊為會員，下載安裝客戶端方可下載。本片由李德印老師親自教學，全套共49個動作，分為6個小節，是您學練的最權威教程。32式太極劍動作圖解本章節呈現了32式太極劍的動作圖解，詳細展示了劍法的起進退、攻防等關鍵動作。圖文并茂的說明，使學習者能夠準確掌握太極劍的使用技巧和節奏，提高練習效果。張薇薇，一位出生于1957年的漢族女性，自幼隨父親張品元和母親徐淑貞習武。她在少年時期多次參加武術表演比賽，并在1996年安徽省太極拳、劍錦標賽上榮獲女子乙組42式太極劍和42式太極拳的第一名。1996年，張薇薇在首屆世界太極拳健康大賽上獲得24式太極拳一等獎，孔氏太極拳二等獎。
四十二式太極劍劍式
太極劍四十二式，每一式皆蘊含深厚武術內涵。起勢，靜如處子，動作輕靈，緊接著并步點劍，猶如蜻蜓點水，靈動而有力。弓步斜削，斜向揮劍，力度與角度恰到好處。提膝劈劍，展現力量與速度的結合，流暢而有力。左弓步攔、左虛步撩、右弓步撩，劍勢如行云流水，變換自如。四十二太極劍劍譜及解說如下：起勢：劍身平放，劍尖微翹，以劍感受氣流。云劍：揮劍如云，流暢自如，以劍舞出圓形軌跡。撩劍：劍尖上挑，由下向上，以腰帶臂，力貫劍尖。掃劍：劍身橫掃，如秋風掃落葉，以臂帶腰，力達劍鋒。帶劍：劍隨身行，如帶風而過，以身帶臂，力貫劍身。42式太極劍作為太極拳中的一種劍法，以42個動作為基礎，融合了太極拳的陰陽調和、柔和、流暢特色和太極哲學中的“以柔克剛”。背向則指的是劍身朝向背后，劍柄指向后方。學習42式太極劍背向口令，需理解并掌握每個動作的要領和銜接。仆步穿劍（右），蹬腳架劍（左）。提膝點劍（左），仆步橫掃，弓步下截（右、左），弓步下刺，右左云抹。右弓步劈劍，后舉腿架劍。丁步點劍，馬步推劍，獨立上托，進步掛劍，歇步崩劍，弓步反刺，轉身下刺。提膝提劍，行步穿劍，擺腿架劍，弓步直刺。最后收勢，完成四十二式太極劍法。
感謝您閱讀本文！如果您對我們的內容感興趣，請訂閱我們的郵件列表，獲取更多相關信息。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播更多信息之目的，如作者信息標記有誤，請第一時間聯系我們修改或刪除，多謝。