Lifesace益生菌：開啟輕松好食光的秘訣

1.益生菌的食用方式

Lifesace益生菌的食用方式靈活多樣，主要分為兩種：

直接口服：將益生菌粉直接倒入口中，用溫水送服，簡單快捷。 溶解在水中服用：用40℃的溫開水或溫奶沖服，然后飲用，方便口感。

2.選擇合適的益生菌

在選擇益生菌時，最好選擇含有益生元的益生菌，如低聚果糖、抗性糊精、菊粉等。這些營養來源好比益生菌的食物，能夠加速益生菌的生長繁殖，從而提高效果。

3.服用益生菌的正確時機

飯后30-60分鐘后服用：益生菌對胃酸很敏感，正常胃酸H值為1.8左右，這樣的環境不利于益生菌的存活。飯后服用可以減少胃酸對益生菌的影響。

避免空腹進食：空腹會通過胃酸大量消滅益生菌，效果會降低。

4.注意水溫

益生菌怕熱，所以千萬不要用開水沖服，最適宜的溫度是40℃以下，就是摸起來幾乎感覺不到溫熱。

5.立即食用

沖好的益生菌要立即食用，減少益生菌在空氣中久置而失活。

6.Lifesace益倍適小藍條的優勢

Lifesace益倍適小藍條還添加了益生元，該物質屬于有益菌的食物，能夠刺激一種或幾種腸內有益菌的活動，有助于維持腸道健康。

7.益生菌的作用與功效

益生菌的作用與功效是多方面的，它不僅能夠促進腸道健康，還能為我們的身體帶來諸多益處。無論是嬰幼兒、青少年、中年人還是老年人，都需要適當補充益生菌來維護身體健康。

Lifesace益生菌以其獨特的食用方式和豐富的功效，成為了眾多消費者的健康選擇。正確地食用益生菌，讓我們的身體更健康，享受輕松好食光！

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