1歲半寶寶食譜及做法
燕麥粥：燕麥是一種富含膳食纖維和蛋白質的食物，有助于寶寶消化和吸收。將燕麥煮成粥，加入適量的牛奶或水，再加入一些水果泥或蜂蜜增加口感。雞蛋羹：雞蛋是優質蛋白質的來源，可以為寶寶提供足夠的能量。將雞蛋打散，加入適量的水或牛奶，蒸熟即可。牛奶粥：將1杯牛奶和2湯匙米飯放入鍋中，煮沸后轉小火煮20分鐘，攪拌至糊狀即可。雞蛋羹：將1個雞蛋打入碗中，加入適量水，攪拌均勻，放入蒸鍋中蒸5-10分鐘即可。午餐：蔬菜肉末泥：將瘦肉切成小塊，加入適量水和蔬菜，煮熟后搗成泥狀即可。栗子粥-材料：大米粥1小碗，栗子3個，少許鹽。-做法：栗子去殼切碎，與大米粥同煮至熟，加鹽調味。雞肉末碎菜粥-材料：大米粥1/2碗，雞肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，雞湯、鹽、植物油少許。-做法：鍋中加油，將雞肉末煸炒后加入碎菜，最后與白米粥、雞湯一起煮至熟。蔬菜肉末米飯：將一些蔬菜（如胡蘿卜、豌豆、玉米等）切成小塊，與煮熟的肉末一起炒熟，然后與米飯混合。-紫薯糙米粥：將糙米煮爛后加入煮好的紫薯泥，攪拌均勻。下午茶：-面包干與果泥：將無糖的面包干切成小塊，與自制的果泥混合。
一歲半寶寶輔食食譜大全及做法
菜粥：將米飯和蔬菜（如胡蘿卜、西蘭花、西紅柿等）煮熟混合，加入適量的橄欖油或黃油，攪拌成糊狀供寶寶食用。魚肉粥：將煮熟的米飯和魚肉混合，加入少量的水煮油菜，攪拌均勻供寶寶吃。青菜粥：將大米和綠葉蔬菜（如菠菜、韭菜等）一起煮熟，加入適量的橄欖油或黃油，攪拌成糊狀供寶寶食用。蔬菜泥：將新鮮的胡蘿卜、南瓜、土豆等蔬菜洗凈去皮，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟。取出后用勺子壓成泥狀，可以根據寶寶的口味添加少許橄欖油或母乳/配方奶調勻。水果泥：選擇成熟的香蕉、蘋果、梨等水果，去皮去核后切成小塊，用攪拌機打成泥狀，也可以加入少量水幫助攪拌。香椿芽拌豆腐：選嫩香椿芽洗凈后用開水焯5分鐘，擠出水切成細末；把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿卜素等營養，很適合寶寶食用。蝦皮紫菜蛋湯：蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段；雞蛋一個，打散備用。番茄牛肉原料：番茄，牛肉，姜、蔥適量做法：將牛肉在淡鹽水中浸泡半小時后切成25px見方的小塊，番茄切小塊。將牛肉放入電飯煲中加水燉30分鐘。鍋內加少許油，油熱后加蔥、姜爆香，放進番茄翻炒一下，倒入牛肉和湯，放鹽再煮20分鐘左右，至肉爛湯濃即可。功效：補充蛋白質和維生素A。
1歲11個月寶寶食譜
為保證蒸水蛋的嫩滑，通常是加一點冷開水充分攪拌后再加入適量的熱開水，用中火蒸蛋。蛋蒸好后，放入冷水中，備用，這樣雞蛋不會燙傷寶寶。煮面條，面條煮好后放入冷卻好的雞蛋中。一歲半寶寶盡量要多吃一些小米粥，以及小面條，混沌，餃子等都是比較容易消化的食物，同時也可以給寶寶吃點蔬菜粥，或者是吃點蔬菜，例如菠菜，胡蘿卜，菜花等都可以給寶寶做成丸子或者是蔬菜泥兒等，有助于寶寶的生長發育。1歲半的寶寶正處于智力發育時期，此時媽媽可以給寶寶吃點魚油以補充DHA和EPA。另外蛋白質和鈣質的補充也非常重要，媽媽可以給寶寶準備排骨湯面、豆腐蝦仁以及肝泥粥等美食。下面給各位媽媽們推薦4款適合寶寶補充每日所需能量的食譜，快來圍觀。材料：豬排骨、寶寶面、青菜、醋。1歲的寶寶輔食食譜如下：南瓜濃湯面（10個月以上）食材：南瓜、豌豆、配方奶、寶寶面條。1歲9個月寶寶一日飲食食譜早餐：牛奶葡萄干發糕25克豆漿100克中餐：西紅柿魚丸湯軟飯50克午點：大米綠豆稀粥100克晚餐：雞蛋黃瓜面片湯50克夏天，應注意多補充水分，多進湯食。蛋白質以植物蛋白質為主，可多食豆腐，豆漿等大豆制品。
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