八步螳螂拳簡介
八步螳螂拳，源于中國，是中國傳統武術體系中的重要一脈。此拳法以模仿螳螂動作為特色，屬于象形拳范疇。在眾多中國拳術中，它是山東四大名拳之且與八卦拳、形意拳、通背拳并列，首批被國家體育總局武術運動管理中心納入系統研究整理的傳統武術九大門派。八步螳螂拳的創立，源于民國初年。八步螳螂拳的流傳始于衛笑堂，他原名衛延恫，清光緒廿八年出生于山東省棲霞縣。衛笑堂在十六歲時，其父邀請了螳螂拳名家馮環義教授他八步螳螂拳，歷經四年苦練，全盤掌握了拳法。八步螳螂拳是中國螳螂拳的一個支派，主要流傳在臺灣的傳統武術界。螳螂拳是一種模仿螳螂動作的漢族拳術，象形拳的一種。八步螳螂拳作為一項武術，基礎訓練極為重要。其核心包含8式及8步，其中8式是招式的精煉與整合，是掌握正確招勢和奠定技擊發力基礎的基石。通過熟習8式：騎馬式、登山式、坐虎式、坐盤式、捕蟬式、虎頭式、塌機式、寒雞式，武術者能更高效地在套路練習中達到精準要求。螳螂拳的八個招式：騎馬式、豋山式、坐虎式、坐盤式、捕蟬式、虎頭式、塌機式、寒雞式。螳螂拳又叫作八步螳螂拳，在基礎的樁功及步法訓練上有八式及八步。
八步螳螂拳招式動作
八步螳螂拳強調剛柔并濟，8剛12柔是其理論精髓。8剛為進攻方法，包括撞、崩、插、棍、挑、砸，其應用招式如泰山壓頂、迎面直捅、疊肘硬拱等，旨在擊潰敵人。12柔則是防御與反擊，手法有搏、采、掛、沾、黏、貼、靠、閃、轉、騰、挪。螳螂拳的八個招式：騎馬式、豋山式、坐虎式、坐盤式、捕蟬式、虎頭式、塌機式、寒雞式。螳螂拳，發源于陜西省淳化縣，是一種模仿螳螂動作演變而來的中國傳統拳法，在山東膠東地區廣為流傳。8打：雙睛眉頭、唇上撩陰高骨、穿腮耳門、背后骨縫、肋內肺鶴膝虎烴、錯骨分筋。8不打：太陽為首、雙風灌耳、咽喉穿嗓、背后腦嗡、左右兩脅、兩腎對心、胸骨劍突、海底撩陰。八步螳螂拳的創立，源于民國初年。姜化龍，精通螳螂拳，與精通八卦拳的王宗慶、精通通背、形意拳的陳德善共同研究，融合各家所長，創造出這一獨特的拳法。其基本動作由八個式子與八個步法組成，因此姜化龍將其命名為“八步螳螂拳”。通過修改，八步螳螂拳的步法不再局限于猿猴步的快而敏捷，而更加注重穩定性和連貫性。衛老師弟子張光宏老師強調，這種修改并非簡單地將不同拳法的招式拼湊在一起，而是融合了八卦、形意、通臂等拳法的精髓，形成了一個整體的拳意。
八步螳螂拳流傳情況
后來，姜化龍將八步螳螂拳傳授給馮環義，馮環義又傳給衛笑堂，而衛笑堂將其帶到臺灣并廣為傳授，使得八步螳螂拳得以流傳至今。從長沙馬王堆古墓中出土發現的三十二螳螂手導引圖的描繪，說明螳螂拳的雛形當早在西漢時期已在民間流傳。螳螂拳經歷代發展，現主要流傳于膠東半島，主要有七星螳螂拳、梅花螳螂拳和六合螳螂拳；此外，還有通臂螳螂拳、摔手螳螂拳、光板螳螂拳，八步螳螂拳等。八步螳螂拳質疑中，傳統螳螂拳家對上述說法提出質疑。由棲霞筐里人戰德所創的小架螳螂拳，傳人有張洪錫、衣壽春、單金生等。八步螳螂拳源于棲霞，并從棲霞傳入臺灣及世界各地，衛笑堂、衛延義兄弟是重要傳承人。到二十世紀二十年代，棲霞螳螂拳已非常普及，傳播村莊達54個，拳房屋遍及城鄉，習練者達數千人之眾。由棲霞筐里人戰德所創的小架螳螂拳,傳人有張洪錫、衣壽春、單金生等。八步螳螂拳源于棲霞,并從棲霞傳入臺灣及世界各地,衛笑堂、衛延義兄弟是重要傳承人。到上世紀二十年棲霞螳螂拳已非常普及,傳播村莊達54拳房屋遍及城習練者達數千人之眾。
八步螳螂拳風格特色
八步螳螂拳，作為螳螂拳家族中的一員，繼承了八卦、通臂、形意等拳法的優點，其風格特色尤為顯著。在步法上，它借鑒了八卦的身形圓轉，通臂的松柔綿長，以及形意的準狠直捷，形成了獨特的步伐模式。八步螳螂拳的動作特點鮮明，融合了八卦的身形圓轉、通背的松柔綿長、形意的準狠直捷，強調連削帶打的技法。其拳法深具戰術性，旨在通過迅速、精準的打擊，與連貫、流暢的防守動作，實現以快制敵、以巧克力的戰略目標。八步螳螂拳不僅在技術層面獨樹一幟，其文化內涵也豐富深刻。八步螳螂拳既然是融合了八卦、通臂、形意等拳法的優點而創發的，所以也包含了八卦的身形圓轉、通臂的松柔綿長、以及形意的準狠直捷。在八步螳螂拳的創發過程中，除了新編的摘要六段之外，左顯富老師認為其他螳螂掌原有的套路，像摘要、小翻車等，也已經不完全景早期的模樣，而曾經經過修改。八步分別為：拔步、竄步、疊步、入環步、登塌步、挪步、行步、拖步。八步是竄跳步法的練習，主要花訓練式于的轉換當中，步法移動的穩定性，使得重心的移轉能更靈活而平穩，以便身體能適應各種姿態的變化，達到套路及技擊的要求。
八步螳螂拳的技擊原則
8不打：太陽為首、雙風灌耳、咽喉穿嗓、背后腦嗡、左右兩脅、兩腎對心、胸骨劍突、海底撩陰。然而，對于為何在八步螳螂拳的套路中，攻擊8不打的招式比比皆是這一問題，左顯富老師給出了一個解釋。他認為，這要看實際情況來把握。“8不打”的部位包括：太陽穴、雙耳、咽喉、后腦、兩脅、兩腎、胸骨劍突和海底撩陰。練習八步螳螂拳的人可能會疑惑，套路中為何存在攻擊“8不打”部位的招式。左顯富老師認為，這取決于實際情況，練習時應點到為止，實戰時則需根據情況決定。8不打為：1不打太陽為首、2不打雙風灌耳、3不打咽喉穿嗓、4不打背后腦嗡、5不打左右兩脅、6不打兩腎對心、7不打胸骨劍突、8不打海底撩陰。在8剛與12柔中，搏、采、掛為基礎手法，沾與黏是手法運用法則，即聽勁。而閃、轉、騰、挪是配合步法運用的基本身形，貼與靠則是利用身形與步法靠近敵人的法則。通過這些手法與步法的結合，八步螳螂拳展現出攻守兼備、剛柔并濟的獨特魅力。
八步螳螂拳相關書籍
《八步螳螂拳》一書，依據衛笑堂宗師于1972年出版的《實用螳螂拳續集》再版。此版著重在版面風格的保持，左顯富老師則對其中的錯字、斷句、標點、文字位置不當及缺失內容進行修訂校正。新增第20章第9節拳法變化，附上多幀照片，便于讀者理解八步螳螂拳的特色，使書內容更完善。《八步螳螂拳》一書，是根據衛笑堂宗師于1972年所出版的《實用螳螂拳續集》一書所重新再版。此次重印，在版面上盡量依循原書風格，但在錯別字、斷句、標點符號、段落及文字敘述錯置和脫漏處，則由左顯富老師給予重新更正校釋。中國武術門派、套路眾多，蔚為大觀。據20世紀80年代官方統計約有129種。人民體育出版社1985年出版的習云太《中國武術史》，拳種部分有46節計75種、器械部分有27節，可見其眾多紛繁。他與宋子德合作研究螳螂拳技術，對該拳的技術發展做出了貢獻。姜化龍與宋子德、李王永生等為結拜弟兄。左顯富，1949年出生于云南省盈江縣，自小對國術心生孺慕。左在1969年考上臺大，才有緣在國術杜里正式學習國術。
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